The R.E.A.L Food Pyramid viene del acrónimo en inglés de “The Recovery from Eating Disorders for Life Food Pyramid”. Esta pirámide fue creada como una guía para los especialistas que trabajan con personas con trastornos de alimentación (anorexia, bulimia y trastorno no específico). Pero yo la utilizo también para personas con conductas desordenadas de comer, […]
TCA
La Alimentación Intuitiva, el método que mejora tu relación con la comida.
Reconoce los mensajes que te envía tu cuerpo, luego reconecta y confía con tus propias necesidades nutricionales, no le temas a la Alimentación Intuitiva. ¿Estás buscando la dieta de moda para perder peso? ¿Sientes miedo de comer, y luego culpabilidad por haber comido? Si respondiste sí a una o las dos preguntas anteriores, es muy […]
Cómo hacer que mi familiar con TCA pase una feliz Navidad.
Las fiestas son momentos de indulgencia para muchos ante los excesos navideños, la verdad es que nos dejamos por un tiempo, con la promesa de mejorar apenas empiece el nuevo año. Pero para aquellos que viven atrapados en el abismo de no tener una relación sana con la comida, esta época magnífica sus luchas personales, […]
Cómo darle color a la Navidad…Cuando se lucha contra un Trastorno de Alimentación.
Para la mayoría de las personas las fiestas son el momento más esperado del año, representan unión familiar, juerga, regalos y comida. Sé que para aquellos que están atrapados en el infierno personal de vivir con un trastorno alimenticio, esta época es sinónimo de angustia, culpa, dolor y confusión, transformando a la navidad en un […]
¿Por qué no me viene la regla? Amenorrea Hipotalámica Funcional.
La amenorrea se define como la ausencia de la menstruación por un período mayor a tres meses. En general esta puede ser transitoria, intermitente o permanente secundaria a una disfunción del hipotálamo, la hipófisis, los ovarios o el útero. Las causas son multifactoriales, sin embargo, el objetivo de este artículo es hacer referencia a la […]
Cómo saber si tienes una Bulimia Nerviosa
La bulimia es un trastorno de la conducta alimentaria, en el cual las personas tienen episodios recurrentes de grandes cantidades de alimentos en un espacio corto de tiempo. Debemos estar alerta y detectar a tiempo.
