Descripción
A diferencia de las dietas en las que nos exigen seguir unas reglas estrictas de alimentación, la alimentación intuitiva te enseña a usar tus propias señales internas de hambre y saciedad para lograr una buena relación con la comida.
El propósito de esta guía es proveer algunas herramientas básicas para que los niños cultiven una relación sana e intuitiva con la comida, sin comprometer la conexión con nosotros los adultos o con ellos mismos. Una relación sin dietas, restricciones, ataduras, obsesiones, ni medidas de calorías.
Autores:
- Beatriz Verdi. Licenciada en Nutrición y Dietética. Máster en Psicología.
- Patrizia Visconti, Médico Asociado y Asesora para padres que quieren enseñar a sus hijos a comer intuitivamente.
